11/6、20(土) ふかふかヨガクラス


日時  11/6(土) 、11/20(土) 9:30〜10:45
場所  ふかふか  鎌倉市常盤145 モノレール湘南深沢駅 徒歩5分
参加費 1000円 (施設利用料込み ふかふか会員500円)
持ち物 水筒、タオル、ヨガマット(レンタルあり)、冷える場合があるので靴下や軽く羽織れるもの
講師  眞柄 史緒 全米ヨガアライアンス認定インストラクター
*講師はクラス中たくさんしゃべるのでマスクを着用しますが、みなさんはヨガ中のマスク着用は任意で大丈夫です。

秋も深まり、鎌倉の秋の美しさを感じる喜びと同時に、
気温差で体調がすっきりしないなと感じる方も多いのではないでしょうか。

久しぶりに開催できるふかふかヨガクラス
11月は「呼吸を整え身体を巡らせる」という事を大切に行ってまいります。

心地よい週末を送る準備として土曜日の朝に遊びにいらしてください♪

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