日時 11/16(土) 9:30 〜10:45
場所 ふかふか 鎌倉市常盤145 モノレール湘南深沢駅 徒歩5分
参加費 1000円 (1ドリンク・施設利用料込み ふかふか会員500円)
持ち物 水筒、タオル、ヨガマット(レンタルあり)、靴下や軽く羽織れるもの
講師 真柄 史緒 全米ヨガアライアンス認定インストラクター
やっと秋らしい気候になってきました。
今月も気持ちよく身体を伸ばし、心身ともにスッキリしちゃいましょう！
この時期、呼吸器系がつらい方も胸を開き呼吸を整えることで少し楽になる場合があります。
日頃の疲れを癒しにいらしてください。
お待ちしております♪
